スポーツにおける勝敗を左右するメンタル。

この指導を瞑想というかたちで実践して大成功したバスケットボール界の名コーチフィル・ジャクソンの事例を紹介します。

アスリートに必要な心の強さを心の充実（マインドフルネス ...