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スポーツにおける勝敗を左右するメンタル。

この指導を瞑想というかたちで実践して大成功したバスケットボール界の名コーチフィル・ジャクソンの事例を紹介します。

アスリートに必要な心の強さを心の充実(マインドフルネス ...